【梅雨明け】

皆さまこんにちは。リハビリ内企画でダイエットに励んでいる（？）長南です。

ついに長かった梅雨が明け、気温が３０℃を超える日が続いておりますが、体調崩さず過ごされておりますでしょうか。

私事ですが、先週の金曜日に友人と群馬県の谷川岳に登ってきました。

梅雨明けの青空！を期待していたのですが、残念ながら数日早く、ロープウェイから山頂までひたすらに真っ白な霧の世界でした。

景色は残念でしたが、足元には山吹色のニッコウキスゲがとても綺麗に咲いていて、おいしい空気と程よい運動量で心身ともにリフレッシュすることが出来ました。

これから、本格的な夏が始まります！

水分をこまめに取り、熱中症に注意して楽しい夏をお過ごし下さい。