皆様こんにちは。 理学療法士の遠藤です。12月に入り、朝晩の寒さが厳しくなってきましたね。 乾燥も気になる季節、私は今まで以上に保湿が欠かせなくなりました。
話は変わりまして 先月、昭和記念公園で開催された蚤の市へ行ってきました。 蚤の市とは… 古き良きモノを大切にして、次の担い手へバトンを繋いでいく場所と言われています。 会場では世界中のアンティーク雑貨や家具など沢山のお店があり ワークショップやライブパフォーマンスもありました。 青空の下、その場にいるだけで心を満たしてくれる。そんな素敵な場所でした。
写真は、昭和記念公園に咲いてたススキの写真です。 太陽の光に照らされてキラキラしていたので撮ってみました。
寒い季節は、血流不良により身体も硬くなりやすく痛みに繋がることもあります。お風呂上りなど身体が温まっている時にストレッチ等でケアをしながら 股関節周りを冷やさないよう、寒さ対策もして冬を乗り切りましょう。
体調に気を付けながら暖かくしてお過ごしください。 今年は9月からの短い間でしたが、ありがとうございました。