股関節（太ももの付け根）のお話⑪

いよいよ【変形性股関節症】の治療についてのお話です。
大きく分けて２つの治療法があります。
①保存的治療＝手術をしない治療法についてのお話です。
*日常生活上の注意が〔股関節に無理な負担をかけない〕重要です。つまり日本式生活よりも、ベッド・椅子・洋式トイレなどの洋式生活が望ましいと言えま す。激しい運動や、重労働・立ち仕事は避け、長歩きや、立ち座りの繰り返し動作もなるべく避けるべきです。ハイヒールや底の硬い靴は避け、なるべくクッ ションのあるスニーカータイプの靴を履くようにして下さい。杖の使用は、非常に有効で痛みを和らげることや、中臀筋（お尻の部分の、主に股関節を外に開く 筋肉）にかかる力を減らし、その結果、股関節にかかる力が減少します。例えば、歩行時に一本杖を用い、杖に15kgの荷重（体重）をかけた場合、患側股関節に加わる 力の合計は体重とほぼ同じ、つまり杖を使わない時の1/3となり、非常に効果的です。