皆様こんにちは！
理学療法士の磯﨑です。
4月からは新年度になりますので心機一転で目標を立て直すにはちょうど良い時期です
私は30を越えた頃から 体に様々な変化を感じるようになって来ました
・前頭部の毛が薄くなってきた
・抜け毛が目立つように
・フケが粉雪のように散る
・肌の乾燥が早い
・体の疲れが抜けにくい など
そこで最近始めているのが『育毛ケア』です
男性は7割が遺伝の影響を受けると聞いて納得しました…（母の家系が遺伝する）
+ストレス・栄養・ホルモンバランスが関係すると
アデランス様が企画された頭皮チェックに行って、自分の頭皮がどのようになっているのか見てきました
健康な頭皮
・一つの毛穴から3本の毛が生えている →1‐2本の場合は毛の成長がまばらに
・毛穴がすっきり見える →汚れで詰まると育ちにくい
・毛の太さが適正である →細毛だと栄養不良
私の場合は細毛がややあり、他は比較的良好でした
遺伝の影響は変えることは難しいですが綺麗な髪を目指して頑張ります！
体調崩しやすい時期になりますので体調をどうぞご自愛ください
体も適度に動かして免疫高めましょう！
