【リハビリダイエット企画第二弾！】

リハビリダイエット企画第二弾！

皆様こんにちは、リハビリテーション部の小山です。

ジメジメとした日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。

タイトルの通り、只今一部リハビリメンバーでは絶賛ダイエット中です。

というのも個人個人で理由があり、私に至っては友達に海に誘われたのがきかっけです。

現状、水着を着られるような体ではありません…。笑

体について勉強している身として、このままではいかん！と、今回ダイエットを決意しました。

といっても、ただ痩せるというものではなく、健康的にストレスを溜めないハッピーダイエットが今回のテーマです。

過度な食事制限や無理な運動では継続が出来ず、リバウンド、体調不良になりかねません。

実際、部長である久保さんが糖質抜きダイエットを行ったことで低血糖症状により手に痺れや、冷や汗、体の倦怠感が出現しました…。

食生活の見直し、適度な運動、ボディケアを行いながら楽しく体作りをしていこうと思います。

理学療法士としての知識を自分に活かしながら、皆さんにすっきりしたねと言われるように頑張ります！

ちなみに、部長である久保さんの体重が過去最高記録を更新したとのことで久保さんもダイエットに励んでおります。

数カ月後、リハビリメンバーの変貌をお楽しみあれ！

注）本人の了承を得て撮影、画像登載しております。嫌がらせではありません。