【 2021 】

新年あけましておめでとうございます！看護師長の山崎です。

みなさまは年末年始はどう過ごされましたか。ステイホームで過ごされた方が多かったのではないでしょうか。

寒波が来る！と言われて構えていましたが、東京は例年よりも暖かい年末年始でしたね。

今回の年末年始は、新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の感染流行により例年のような過ごし方ができない現状となりましたが、今は自分たちにできる最大限の感染予防策を継続して取りつつ、収束に向かうことを願っています。

ステイホームでのお正月は、いわゆる「正月太り」という、聞きたくない、そして、できれば回避したいけど難しい現状が待ち構えているかと思います。

先日、あるサイトで脂肪燃焼の具沢山スープレシピを見つけましたので、早速作ってみることにしました。

このスープは、手術前にダイエットが必要な方に対して、栄養価を落とさずして減量できるようにと、考えられたものだそうです。

もう少し詳細をお伝えしますと、

・スープを1週間継続して食べる

・スープの摂取量と時間に制限はない

・スープ以外の食べ物は日によって諸々の制限がある

・記述のとうりに1週間(最長で2週間)行うと、個人差あるが２〜５Kgの減量が可能

・普通の軽いダイエットならスープ＋通常の食事でも可

なども書いてありました。

このスープを知った私は興味津々です！

材料は準備万端、あとは作るだけ！です。

ですが、通常の食事とは違うので，仕事へのパフォーマンス低下を招くような影響が出現することは避けたいため、摂取の仕方等をアレンジして継続してみようと思っています。

また改めて効果などお伝えしていきますね。(なお、体質によっては、この食事療法が合わない方もいらっしゃるようです)

昨年に引き続き、本年も東京ヒップジョイントクリニックスタッフ一同、医療に真摯に取り組み、股関節痛に悩まれている方々のお力になれますよう、精進していく所存です。

本年も何卒宜しくお願い申し上げます。

1月に入り，寒さが増してきましたので，皆さま体調崩さぬようお過ごしください。