皆様こんにちは！看護師の早川です。
戻り梅雨のような天気になったかと思いきや、急に蒸し暑い日が続くようになりましたね。
クーラーをつけるのはもちろん、様々な手段で、涼をとろうと模索する日々が続きます。
ひんやりするメイク用品を使ってみたり、冷感汗拭きシートを使ってみたり…。今年はついに日傘デビューもしました！
他にも、アイスやそうめんやスイカなど、夏らしい食べ物を食べる頻度も多くなりました。
そんな中で、私が最近涼やかな気持ちになれたのは、またもやお花に触れあった時です。笑
先日、花材をすべてハーブで構成したブーケを作ったのですが、
ミントやバジル、ゼラニウムの香りを嗅ぐと、とっても涼やかな気持ちになれました。
特にミントは香りだけでなく、その効能も夏にぴったり。ミントを使ったスプレーなどは、肌につけて風にあたると、とってもひんやりして気持ちが良いです。
日本だと、古くから「はっか」と呼ばれ親しまれていますね！
皆様は暑い夏、どのように涼をとっていますか？
もしオススメの方法がありましたら、待合室や受付などで教えて頂けると嬉しいです(^^)
暑い日が続きますが、無理せず、できる限り涼しく、夏を乗り切りましょう！